KI-Basierte Trainingspläne
Hinweise zu KI-basierten Trainingsplänen und -tools:
Die von unserer KI generierten Trainingspläne und -tools sind ausschließlich für vollständig gesunde, erwachsene Personen geeignet. Die Nutzung der Trainingspläne und -tools erfolgt auf eigenes Risiko des jeweiligen Nutzers.
Es ist wichtig zu verstehen, dass es sich bei diesen Trainingsplänen um KI-gestützte Vorschläge handelt, die auf allgemeinen Erfahrungswerten und den von Ihnen eingegebenen Daten basieren. Die KI ist bemüht, einen optimalen Plan zu erstellen, kann aber keine Garantie für bestimmte Ergebnisse oder die Eignung des Plans für jeden Einzelnen geben.
Das Training muss individuell an Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Alter, Ihre Kondition und Ihre persönlichen medizinischen Gegebenheiten angepasst werden. Die erstellten Pläne sind ausschließlich für den eingebenden Benutzer bestimmt und basieren auf dessen individuellen Eingaben.
Insbesondere bei gesundheitlichen Einschränkungen, Übergewicht, nach längerer Trainingspause oder bei höherem Alter ist vor Beginn des Trainings eine Untersuchung und Beratung durch einen Arzt erforderlich. Dies gilt auch, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Trainingsplan für Sie geeignet ist. Eine regelmäßige ärztliche Kontrolle während des Trainings wird ebenfalls empfohlen. Beim Auftreten von Unwohlsein, Übelkeit, Schmerzen oder ungewöhnlich hohen Pulswerten muss das Training sofort unterbrochen und gegebenenfalls ein Arzt aufgesucht werden.
Wir übernehmen keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch die Nutzung der KI-generierten Trainingspläne entstehen könnten. Sie sind selbst dafür verantwortlich, Ihren Körper und Ihre Grenzen zu kennen und das Training entsprechend anzupassen.